jueves, 3 de junio de 2010

Acerca del amor y el tiempo


El mensaje que a continuacion van a leer lo tome prestado del libro " Una vida con proposito" de Rick Warren, ojala este comentario sea productivo para sus vidas como lo fue para la mia.

Sabias que lo mejor que puedes hacer con tu vida es amar? El amor debe de ser tu prioridad, tu objetivo y tu mayor ambición. El amor no es una buena parte de tu vida; es la parte mas importante. Las relaciones tienen prioridad sobre todo lo demas. Dios nos da tres razones para amar: la vida sin amor no tiene sentido; el amor durara para siempre; y,el amor sera la norma que Dios usara para evaluarnos en la eternidad. Jesus resumio lo que mas le importa a Dios en dos afirmaciones: amar a Dios y amar a los demas.

Sabias que el tiempo es la mejor expresion de amor? El tiempo es el regalo mas preciado que tenemos porque es limitado. Podemos producir mas dinero pero no mas tiempo. Cuando le didacamos tiempo a una persona, le estamos entregando una parte de nuestra vida que nunca podremos recuperar. Nuestro tiempo es nuestra vida. El mejor regalo que le puedes dar a alguien es tu tiempo. Siempre que dediques tu tiempo, estaras haciendo un sacrificio,y el sacrificio es la escencia del amor.

Stress, Un serio Problema a tu salud.




Cualquiera que sea la razon que le provoca stress - trafico, problemas en el hogar o en el trabajo, o cualquier otra razon - es un mal que no es nuevo a los seres humanos. El stress por si no es malo para nuestro cuerpo. Este puede ayudarnos a alcanzar nuestras metas. Cuando nuestra vida corre peligro, el stress ayuda a las personas afrontar situasiones que generalmente no harian; o cuando tienen un proyecto o una asignacion importante el stress puede ayudarlo a terminar a tiempo con este reto.

El problema resulta cuando el stress es continuo en nuestro cuerpo y este no tiene tiempo de relajarse. Permanecer en un estado de "Stress" es la causa #1 que afecta nuestra salud y bienestar. Si usted esta afrontando largos periodos de stress, estos pueden manifestarse como ansiedad, tension muscular, presion arterial alta, problemas digestivos y si siente que estos nunca desaparecen, entonces usted esta siendo atrapado en un circulo de nunca acabar.

El cuerpo reacciona al stress colocandonos en accion, liberando una cascada de hormonas y sustancias neuroquimicas que corren por todo el cuerpo, preparando cada uno de los organos del cuerpo a entrar en accion y mantener un estado permanente de alerta. Todos los sentidos del cuerpo se ven envueltos en la accion; su cerebro rapidamente reacciona y sus glandulas instantaneamente envian poderosas hormonas como la adrenalina que fortalecen sus musculos al igual que su corazon,pulmones y otros organos por si son necesitados. Asi es como su cuerpo responde a una situacion de stress; este se libera a su vez cuando afrontamos un peligro inminiente. Esto podria salvar su vida pero es muy diferente cuando su cuerpo sufre stress y no se libera de su cuerpo.

Que sucede cuando tenemos un estado de "Stress" constante? sus musculos se mantienen tensos, su pulso esta acelerado, y en su sangre altos contenidos de colesterol, azucar, grasas y hormonas se aceleran de acuerdo a sus palpitaciones. Niveles elevados y prolongados de estas sustancias eventualmente empezaran a dañar y comprometer las funciones de los organos de nuestro cuerpo.

Dolores de espalda, cabeza, tension en los musculos, diarreas, ataques al corazon, derrame cerebral, diabetes y un systema inmune seriamente comprometido por el stress hace que el cuerpo este vulnerable a enfermedades comunes como la gripa hasta el cancer y enfermedades autoinmunes.

Lo importante a recordar es que debemos aprender a mantener niveles sanos de stress. niveles que nos permita disfrutar de una vida llena de retos y aventuras, pero debemos evitar excedernos. No esperemos perfeccion en nosotros mismos, determinemos nuestras prioridades de vida, ejercitarnos regularmente, disfrutar de la naturaleza, meditar y tener suficiente tiempo para dormir, son algunas de las formas que puedes utilizar para controlar el stress.

Panama!!! un fin de semana Increible






Este viaje ha sido uno de los mas increible que he tenido en toda mi vida; imaginen ustedes 32 diferentes paises latinos, casi como 5000 personas, la energia, la emosion y lo mejor conocer muchas personas nuevas!!!